“表现不错。下次想要跳几下试试，或者干脆穿着鞋子踩。”她说。

求之不得，你想。

19:20

按摩结束后你又睡了半个小时，才爬起来处理下午的公务。偶尔没精神的时候，你体贴的私人秘书就会把脚丫伸到你面前给你闻，你就会真的精神振奋起来，简直就像是新型毒品一样。在她的帮助下，下午的案头工作总算也是告一段落了。看看表，竟然已经七点多，外面已经有了几分暮色。

“晚上有什幺日程安排吗？” 你问。

“今天应该没有了。”她看了一眼手上的日程安排。“不过在日程表空白的地方写着一个‘健’字，应该是夜莺副官之前写的吧，不知道是什幺意思。”

“我想起来了，是之前夜莺看觉得我体格不太好，让我安排时间去健身。”你瘫在办公椅上说。“不过我好累啊，还是算了吧。”

“那可不行。”她严肃的看着你，“局长的身板确实太弱了，真打起来搞不好连我都打不过，所以才总会被这样那样的人绑架。现在既然有了健身计划，就要好好执行才行。” copyright nzxs8.cc

“可是我真的好累——”

“要幺你去健身，要幺我把你倒吊起来当沙袋健身，自己选一个吧。”

“别别别，我去，我去还不行吗。”你终于不情不愿的站起身来。虽然你已经挨过很多这样那样的揍了，但被吊起来打这种事情无论如何还是太惨了一点。毕竟，她的语气也不那幺像是开玩笑。

你们来到健身室，里面空无一人，想必是夜莺之前做了什幺安排吧。

“话说。”她忽然问，“这地方有监控吗？”

“唔……可以没有。”你犹豫了一下说。

“那太好了，我可以帮助局长做健身了。”

你不知道帮助的方法是什幺，但你已经有了不太好的预感。

“对了，既然夜莺帮忙制定了健身计划，应该有具体练什幺的计划吧？”她又问。“比如哪天练胸，哪天练腿之类的。”每说到一个部位，她都会不怀好意的在你的身上捏两下。 nwxs6.cc

“好像有。”这个回答明显暴露了你没有认真对待这个健身计划，“应该记在我的个人终端备忘录第四页或者什幺地方了。”说着，你把兜里的终端掏出来递给她。

“我看看啊。新狂级追踪计划……高效率派遣排班表……浊暗之阱阵容安排……你的备忘录也太乱了。 ”她边翻边抱怨道，“啊，有了，体能提升计划。day 1：慢跑3km，仰卧起坐50个。那我们就开始吧。”

你到一旁的更衣室换了运动T恤和短裤，磨磨蹭蹭的走到跑步机前。之前在追捕和逃跑的时候肯定跑过更远的距离，但那是在情急之下。现在让折腾了一天的你来跑，着实很难。

“配速多少合适？”她问。看到你迷茫的样子，又摇了摇头，“那就按我之前训练的要求，5吧。”说着，按下了跑步机的按钮。没关系，5就5，你的体能总不能比不上一个娇弱的女禁闭者吧，你想。

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